Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Thổ Nhĩ Kỳ🥗 Món chayBữa sáng🍃 Lành mạnh

Menemen (Trứng Thổ Nhĩ Kỳ với cà chua và ớt)

Cà chua chín và ớt xanh nấu nhừ trong bơ thành sốt đặc, rồi nhẹ nhàng khuấy trứng vào cho đến vừa đông và vẫn mềm.

Tổng thời gian28 phút
Sơ chế10 phút
Nấu18 phút
Độ khóDễ
kcal mỗi khẩu phần~320
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Menemen (Trứng Thổ Nhĩ Kỳ với cà chua và ớt)

Có gì chưa đúng?

Menemen (Trứng Thổ Nhĩ Kỳ với cà chua và ớt)Ảnh minh họa

Về món ăn này

Menemen là một trong những món ăn sáng nổi tiếng nhất của Thổ Nhĩ Kỳ, làm ở nhà và quán cà phê và thường ăn thẳng từ chảo nhỏ với bánh mì và trà. Nền là cà chua, ớt xanh và trứng; hành có thuộc về món này hay không là cuộc tranh luận thân thiện lâu năm giữa người Thổ — một số khăng khăng cần, số khác từ chối hẳn.

1Sơ chế

  1. Thái nhỏ hành và ớt xanh.
  2. Bổ đôi cà chua và bào, mặt cắt úp xuống, bằng mặt thô của dụng cụ bào cho đến khi chỉ còn vỏ trong tay; bỏ vỏ.
  3. Đập trứng vào bát mà không đánh.

2Nấu

  1. Làm nóng bơ và dầu ô liu trong chảo rộng cho đến khi bơ chảy và sủi bọt nhẹ.
    🔥 lửa vừa
  2. Thêm hành và khuấy cho đến mềm và trong nhưng không nâu.
    🔥 lửa vừa
  3. Thêm ớt xanh và khuấy cho đến mềm và hơi sẫm màu hơn.
    🔥 lửa vừa
  4. Thêm cà chua bào và muối và để sủi, khuấy, cho đến khi phần lớn nước bốc hơi và sốt đặc và bóng.
    🔥 lửa vừa
  5. Thêm trứng và gấp nhẹ vài lần cho đến khi lòng trắng vừa đông và hỗn hợp vẫn mềm và bóng, rồi tắt bếp ngay.
    🔥 lửa nhỏ

3Trình bày

  1. Múc menemen vào hai bát nông và rắc ớt vụn, tiêu đen và mùi tây.
  2. Dùng ngay với bánh mì tươi để chấm, cùng phô mai trắng, ô liu và trà Thổ Nhĩ Kỳ.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: để trứng trên lửa cho đến khô như trứng bác thường. Menemen ngon phải mềm và mọng; bắc ra khi trông còn hơi chưa chín, vì nhiệt của chảo làm chín nốt.
  • Nếu cà chua nhạt và vô vị, thêm một thìa cà phê cà chua cô đặc hoặc tương ớt Thổ Nhĩ Kỳ cùng chúng.
  • Đừng cho trứng trước khi sốt đặc lại, nếu không món bị nhiều nước.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Thêm khối nhỏ phô mai trắng hoặc kaşar cùng trứng cho phiên bản béo hơn.
  • Dùng 400 g cà chua nghiền đóng hộp thay cà chua tươi trái mùa.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí