Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Syria🥗 Món chayMón chính

Harraa Osbao (Đậu lăng với mì và me)

Đậu lăng nâu với mì tự làm trong sốt me và lựu chua, phủ hành giòn, bánh mì chiên và ngò rí tỏi.

Tổng thời gian1 giờ 55 phút
Sơ chế35 phút
Nấu1 giờ
Ướp / nghỉ20 phút
Độ khóTrung bình
kcal mỗi khẩu phần~610
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Harraa Osbao (Đậu lăng với mì và me)

Có gì chưa đúng?

Harraa Osbao (Đậu lăng với mì và me)Ảnh minh họa

Về món ăn này

Harraa osbao là món chay nổi tiếng của Damascus; tên của nó nghĩa là 'bỏng ngón tay', được cho là từ những người không chờ được cho nguội. Món dùng ấm hoặc ở nhiệt độ phòng và là món ngày ăn chay của nhiều gia đình.

1Sơ chế

  1. Nhào bột mì với nước và muối thành khối bột mịn, chắc và đậy 20 phút.
  2. Cán bột mỏng, cắt thành hình vuông 2 cm và trải rời nhau trên mặt rắc bột.
  3. Rửa và để ráo đậu lăng.
  4. Hòa tan cao me trong ½ cốc nước nóng.

2Nấu

  1. Đun liu riu đậu lăng trong nước cho đến mềm nhưng vẫn giữ hình dạng.
    🔥 lửa vừa
  2. Chiên một phần ba số miếng mì vuông trong dầu nóng cho đến vàng và để ráo trên giấy bếp.
    🔥 lửa vừa
  3. Chiên các miếng bánh mì vuông trong cùng dầu cho đến giòn.
    🔥 lửa vừa
  4. Cho các miếng mì vuông còn lại vào đậu lăng và nấu, khuấy, cho đến khi mì mềm và hỗn hợp đặc lại.
    🔥 lửa vừa
  5. Khuấy me, mật lựu, nước cốt chanh vàng, thì là Ai Cập và muối vào, và đun liu riu nhẹ.
    🔥 lửa nhỏ
  6. Chiên hành thái lát trong dầu ô liu cho đến nâu sẫm và giòn, rồi vớt ra.
    🔥 lửa vừa
  7. Khuấy tỏi trong cùng dầu vài giây, rồi thêm ngò rí và khuấy 1 phút.
    🔥 lửa vừa

3Trình bày

  1. Đổ đậu lăng ra đĩa rộng và múc ngò rí tỏi cùng dầu của nó lên trên.
  2. Phủ hành giòn, mì chiên, bánh mì chiên và hạt lựu.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: cho me trước khi đậu lăng mềm — axit làm chúng không mềm được.
  • Chỉ cho các lớp phủ giòn khi dọn để chúng giữ độ giòn.
  • Món đặc lại khi nguội — làm loãng bằng chút nước nóng khi hâm.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Thay vì bột tự làm, dùng 150 g mì ống dạng dải rộng bẻ gãy.
  • Nướng các miếng bánh mì vuông với một thìa dầu thay vì chiên.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí